▪ عاداتتان را تغییر دهید
همه ما برای زندگی خود برنامه ای در نظر گرفته ایم و اهدافی را در ذهن پرورانده ایم و تلاش می کنیم تا به آنها دست پیدا کنیم. حال در این راه پر فراز و نشیب نیاز داریم تا با آشنایی با برخی تکنیک ها، بر سختی های راه فائق آمده و سربلند به راه خود ادامه دهیم.
باید به این حقیقت ناراحت کننده اذعان نمود که درصد بالایی از ما این عادت منفی را داریم که خود را دست کم گرفته و وضع خود بیش از اندازه وخیم بدانیم. تصور می کنیم که مثلاً «خیلی چاق هستم» ، «خوب نیستم» یا «هیچوقت هیچ کاری را درست انجام نمی دهم». آیا شما تا به حال گرفتار این وضع شده اید؟
.
پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
کار سخت تضمین رسیدن به موفقیت نیست، خیلیها با اینکه سالها سخت کار میکنند موفق نمیشوند. رسیدن به موفقیت کاریست سخت و میانبرهای یک شبه هم وجود ندارند.
خوشحالی و خوشبختی واقعی امری نیست که آن را مال خود سازیم. خوشحالی و خوشبختی واقعی امری است که باید آن را بیاموزیم.
هر کسی میتواند مخالفت و ناسازگاری کند، اما اختلاف عقیده و مخالفت واقعی نیازمند ثبات عقیده است، به خصوص زمانیکه افکار و نظرات یک نفر با موجی از صداهای مخالف روبهرو است.
این یعنی اگر اصول اندیشیدن را به کار ببری، اگر مثلا در به کارگیری فهم خود دلیر باشی، یا مثلا در نقّادی اندیشه ی دیگران منصفانه رفتار کنی، یا مثلا حرف هایت را از تعصّب و خودسری پاک کنی، آن وقت می توانی درست بیاندیشی؟ درست اندیشیدن، یک راه است، یا یک نتیجه؟ مقصد است یا مسیر؟
آنچه که با چشم میبینید و حتی آنچه که میشنوید مستقیما روی احساس شما اثر می گذارد. همین امر در سطحی گستردهتر در مورد دید درون و تصاویر ذهنی نیز صادق است. یعنی دیدگاه و نظر شما نسبت به هر چیزی تعییk کننده احساس شما نسبت به آن چیز است.
گردنبند ماه تولد شما ![]() بهترین هدیه تولد به آنكه دوستش دارید... | آموزش رفتارهای زناشویی ![]() ویژه زوجهای جوانی كه میخواهند زندگی زناشویی سالمی را بنا كنند. | 30 مستند جنجالی ایران![]() جنجالی ترین مستندهای تاریخ همه یكجا برای شما ارسال میشود |
با یوگا لاغر شویم![]() جدید ترین و پرطرفدار ترین روش لاغری در دنیا | 100 ساعت طنز ایرانی ![]() برترین كلیپهای خنده دار و كمدی معروف ایرانی و خارجی | ژل لاغری موضعی 2011![]() رفع چربی های زیر پوست، رفع چاقی های موضعی، كمك به تناسب اندام |